Wenn Kinder und Eltern Stress haben
steigt der Bedarf an benötigter Energie, um diesen Stress zu meistern und dabei den Alltag zu bestehen. Es ist dem Körper egal, ob du äußerlich ausgelösten Stress hast, weil du bedroht wirst durch eine reale Gefahr (den Säbelzahntiger z. B..) oder emotionalen Stress. Der Alarmzustand im Körper d. h. die physischen Vorgänge sind gleich.
Um diese Notlagen, wenn sie sich über einen längeren Zeitraum erstrecken, gesund zu überstehen, müssen wir dem Körper helfen. Das kannst du, in dem du ihm zusätzlich Nährstoffe gibst. Hier genügt eine gesunde Ernährung bei weitem nicht aus. Und schon gar nicht hilft es, die Kalorienzahl zu erhöhen (durch fettiges oder/und Süßes).
Eine Erste Hilfe Maßnahme ist die Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln bis weitere Wege gefunden sind, um die Situation zu entspannen.
Kinder benötigen ein Mehrfaches an Nährstoffen aufgrund der höheren Zellteilung (schneller und mehr ist u.a. durch das Wachstum) als Erwachsene.
Die Dt. Gesellschaft für Ernährung gibt Durchschnittswerte an, die Erwachsene vor Krankheit schützen sollen, nicht jedoch Werte, die unsere Lebensenergie aufrechterhalten kann bei Stress und Belastung.